太ったのに筋肉って落ちるのね

2024-01-15 18:19:06

 皆様、いろいろと待たせて悪かったです！

今日までに起きた事、時系列で並べてみたいと思います。

１３日（土）　１１時半から書類関係
　　　　　　　１２時位から一通りこなしてみる
　　　　　　　１４時に汗だくになりながら終わる
　　　　　　　当日は早く寝てしまう…

１４日（日）　午後から排水溝掃除屋さんが来た。
　　　　　　　身体、全く動かず

１５日（月）　今日は朝から調子が良く、オープンからたっぷり二時間
汗をかいたけれども、もう少しイケた感じ。メニュー追加してもらった。

感想としては、まだ始まったばかりだから、大丈夫なんだろうけれど
この状態を維持していくのがきっとつらいんだろうなって思う。

一応、目標としては、３LからL…サイズ…キャッ。

それから、油の取りすぎ（？）には気を付けろと言われてるから
朝のパンのマーガリンか、コロッケの買い食いを止める！
（怒られてもパンにマーガリンは止められないんですけろね…）

とにかく、さっきジムで聞く曲のプレイリストを作成したから
次回から自分のペースってのを作っていこうと思ってるんだ。

汗が冷えて風邪をひかない様に、頑張って来るね～！！！
皆様も、ご自愛くださいませ。