推し活

2024-04-22 18:31:42

　最近自分の事ばかりじゃなくて「睡眠」についても知る機会があったのね。

それは「睡眠専門医・渥美正彦先生」がコラボ動画で睡眠のスーパードクターでもあり、当事者でもある
「スタンフォード大学・研究員の志村　哲祥先生」が「睡眠相後退症候群」について語ってくださって…

その中で子供の睡眠不足とかに関して、もうアメリカでは（州によって）法律で遅く学校を始めてるって聞いてビックリ！
もちろん、逆にお年寄りの寝すぎも問題で、認知症のリスクがグンと上がるのだそうで、おそろしや、ですよ。

それから先天的に「朝型人間」と「夜型人間」が居るらしくて、OTTOがなぜ夜いつまでも起きてるのか理由が分かって良かった。

もし良かったらユーチューブに、もう出てるので検索してみて下さい。

コメントも残してあげると喜ぶと思いますよ（渥美先生が）

以上、今回は紹介の回でした～。

いや～、人間っていくつになっても勉強できるんだね～！！！